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熱點新知搶先報
內容簡介
答案就在你的內心！
本書藉由引自作家、藝術家、名人的話語，搭配沒有任何設限的問題與小提示，提醒讀者，重整自己的人生，釐清生命中的困惑，並且引導讀者往內心探索，真正地、深入地，去認識自己。
★獨特手寫畫風+名言佳句
--這個世界是大是小，端視你怎麼看待，你想要多大多小都可以。――費茲傑羅
--不需要著急，不需要多耀眼，不需要成為別人，做你自己就好。――吳爾芙
--唯有在黑暗中，才能看見星星。――馬丁路德‧金恩
--人生只有一場旅程：就是內在探索的旅程。――里爾克
★探索自己的內心，好好認識自己
--假如你的人生只能擁有4樣東西，會是什麼？
--寫下10個你還沒有實現的夢想
--檢視一下現在的人生，你希望哪3個部分是和現況不一樣？
★覺察什麼才是對自己是最重要的
--我深吸一口氣，聽著自己的心一如往常大聲說著：我存在，我存在，我存在。――希薇亞・普拉斯
--甩掉任何會侮辱你靈魂的想法。――惠特曼
--要有耐心，要堅強，有一天，痛苦終將成為助力。――奧維德
★經由書寫，達到靜心，轉念專注在自己身上
--你希望別人在你身上看到哪3個特質？
--你心裡最常浮現的3個念頭是什麼？你希望這3個念頭是什麼？
--想一想自己現在遇到的難關。你會如何用勇氣面對？
★以溫暖的話語，自我鼓勵
--你會成為什麼樣的人，是由你自己來決定。――愛默生
--任何令你熱血沸騰的事，都值得放手去做。――湯普森
--作真正的自己，永遠不嫌晚。――艾略特
--真正該前往的地方，從來就不在任何地圖上。――梅爾維爾
★透過小提問，培養正向想法
--列出5個你一想到、馬上就會微笑的事物。
--寫下過去24小時內，你為別人做過的一件好事。
--在世界地圖上選10個你想去的地方，然後塗上顏色。
--寫出3個你最深的恐懼，然後塗滿顏色，直到看不見字為止。
★對周遭的世界充滿感恩
--寫下你可以從哪裡獲得這些：快樂╱愛╱勇氣╱友誼╱力量╱歡笑
--列出3個你認為身為人類值得感恩的事。
--你可以為自己人生哪3個部分，找到值到感謝的理由嗎？
想要花點時間了解自己、想要知道什麼是對自己最重要的讀者，可以透過本書的引領寫下自己的想法、繪圖、列表等，真正檢視自己與內心，了解自己真正的想望，去完成自己的人生夢想。
好評推薦
洪仲清 臨床心理師
周志建 資深心理師、故事療癒作家
吳姵瑩 諮商心理師
小球（莊鵑瑛） 歌手、自由創作者
誠心推薦
美國亞馬遜心理勵志類暢銷書
放鬆身心與自我療癒的日常練習書。――吳姵瑩，諮商心理師
照著書本中的色彩繽紛，讓人試著看見生命依然無限，心裡的傷或許無法因為一本書而痊癒，至少你可以開始認識自己。――小球（莊鵑瑛） ，歌手、自由創作者
必讀之書。――歐普拉網站
非常棒的一本書，令人愛不釋手。最讚的是，這本書還是一本指南書，可以將藏在各處的各種想像力全都引導出來！――潔西卡‧哈吉，《做個有梗的人》作者
這本書送禮自用兩相宜，可以帶來正向的改變，非常有用。――MindBodyGreen.com
我非常著迷於這本書，色彩明亮、讓人平和、有禪味。每一頁我都愛。――SundayBlossoms.com
這本書鼓勵讀者停止尋找，也不要再等待了，就從自己現在所在的地方開始。本書要讀者好好探究自己內心，書中引導讀者思索的問題會幫助讀者發現更多關於自己的事，例如：真正愛的是什麼、對什麼有熱情、如何看待自己、覺得別人如何看待自己等等。除了書中的小練習之外，作者還放入各種的名人語錄，用她著名的手寫體風格呈現。――亞馬遜讀者Rebecca
書中的圖非常漂亮，很吸引人，色彩也十分鮮明。引文則是很值得令人好好深思。本書還有一些提問，讓人想好好想想自己……因為常常我們都忘了要探索自己的內心，忘了問自己一些重要的問題。我們總是身陷各種激烈的競爭中，或陷在日常忙碌緊張的行程中，而迷失了自己。本書也可以做為靜心的輔助之用，因為書寫本身就可以讓人靜心下來，暫時放空，只專注在自己身上。――亞馬遜讀者Kylli
這本書非常適合在生命中需要一些啟發或鼓勵的人。――亞馬遜讀者Karen
這本書你從哪一頁開始都可以，而且在上班累了一天後，很適合用來放鬆自己，雖然裡面的小提問都跟工作或讓人焦慮的事無關。非常推薦給想要花點時間了解自己、想要知道什麼是對自己最重要的讀者。――亞馬遜讀者Eric
這本書特別適合正在經歷某個人生關卡的人，因為書中非常多的提問都是聚焦在自我探索。我買這本書的時候，剛好是在自己人生處於混亂的時期，但我直到分手後才開始用這本書。藉由把焦點放在自己身上，以及重新學習自己是一個獨立的個體，這本書真的幫助我度過那段痛苦的日子。――亞馬遜讀者Erin
這本書會讓你覺得自己是多麼特別，比你以為的還要特別，也會讓你好好想想自己的人生。――亞馬遜讀者Amy
這本書非常棒的是，它可以幫助你探索自己是誰，並且檢視自己內心。我最喜歡書裡的這句引文：從你所在的地方開始；運用你所有的；做你能做的。這也成為我人生的座右銘。書裡的相關練習幫助我把焦點放在可以幫助我人生旅程的資源上。――亞馬遜讀者mmany
作者介紹
蜜拉・李・帕托（Meera Lee Patel）
蜜拉・李・帕托（Meera Lee Patel），是一名插畫家與作家，有一系列文具和織品設計商品在全美各地店家銷售。帕托的創作靈感來自於日常生活中那些寧靜奇妙的片刻，以及一些鮮為人知的小故事。她有很多夢想，而且正努力要讓夢想成真。
序
我花了很長一段時間，才對於現在自己身處的位置感到自在。
有好多年，我留戀過去、等待未來，對自己的定位困惑，也不知自己想往哪裡去。
要承認自己很困惑又不滿於現狀，已經很不容易了，想到要做些什麼來改變，更是壓力很大。於是，我反其道而行，千方百計轉移注意力。我試著往各種不同的道路前進，只為了到達某個地方，即使沒有一條路可以引領我接近自己想要去的地方。我試過探索不同的職涯道路，因為看到別人成功，便以為自己也應該會想和他們一樣。我奮鬥著，也徘徊著，但什麼也沒改變；畢竟，如果夢想還沒有個輪廓或成形，是不可能去實踐夢想的。
我意識到不能再這樣追逐虛幻的想法、感覺和未來，於是開始非常努力地自我省思。我層層剝開自己，想要真正認識自己，找出什麼才是對自己最重要的，還有，發現什麼是自己人生真正想追求的東西。
最難以面對的提問，也能為你打開一扇門。本書每個跨頁都會有關於人生課題的名言，再搭配一個練習。練習的形式通常是表格、清單，或文字書寫，這些練習是要幫助你，把心得應用到自己的人生。在你一一按照本書的提示做練習時，你會發現有些非常不容易做到，因為你會被要求往內心更深處挖掘，去面對你隱藏的真相，或者放下你一直背負著的想法。
要怎麼使用這本書，並沒有所謂對或錯的方式。如果你誠實面對自己的想法，本書就會像一面鏡子，幫助你看到不同的自己，有十分熟悉的一面，也有未曾留意的部分。
我能給的最好建議就是，堅持下去。自我探索的過程，就跟讀完這本書之後獲得的領悟一樣重要。
依照自己的步調走。善用你所擁有的。從你所在的地方開始。
詳細資料
- ISBN：9789573278986
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 128頁 / 14.8 x 20 x 0.64 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
近些年，有學者在提及宋朝的時候特別指出，說北宋是中國古代文化經濟最為繁榮的時代。究竟為什麼這麼說，我在接下來的章節中會慢慢向大家揭秘，您別著急。現在最急的問題應該是：一手締造這個時代的趙匡胤，究竟是個什麼樣的人？ 是一個用心的人。 沒錯，這個看似不是評價的評價，其實像血液一樣在他的體內流淌，並貫穿其一生。 趙匡胤出生於洛陽一個官宦世家，父親趙弘殷年輕時驍勇好鬥，後來從軍，立了不少戰功，被提拔為軍隊小頭目。後唐時，莊宗李存勖見趙弘殷打仗不要命，很是喜歡，就將他留在禁軍中任職。趙匡胤是趙弘殷的次子，據說他出生時體有異香，三日不散。鑒於此，趙弘殷給他取了個聽起來很有食慾的名字——香孩兒。 ... 幾年後，香孩兒到了讀書年齡，趙弘殷又正式給他取了個學名，叫趙匡胤。 匡，是匡扶幫助的意思；胤，是子孫後代的意思。從名字上可以看出，父親對兒子是寄有很大期望的。 趙匡胤也沒讓父親失望，少年時不但用心讀書，還學習騎馬射箭，練就了一身武藝，是個德智體美勞全面發展的好學生。 ... 不過，趙匡胤雖然長勢喜人，但他的父親在官場卻頗為失意。上面已講，趙弘殷是後唐莊宗李存勖提拔上來的戰將，而李存勖在趙匡胤出生前已死於非命，等於說是趙弘殷的靠山倒了。所以，在接下來的十幾年裡，朝代儘管兩度更迭，皇帝也換了好幾位，可趙弘殷的仕途卻沒有什麼長進。 而更要命的是，在此期間，趙家又添了兩男兩女，多了幾張吃飯的嘴，日子過得越發緊巴。後漢初年，結婚不久的趙匡胤見父親在事業上幫不了自己，自己又不能老在家閒著，就收拾行囊，告別妻子，決心在外面好好闖蕩一番。 趙匡胤先是投奔父親之前的幾個朋友，然而世態炎涼，這些人聽說趙弘殷混得不咋的，對趙匡胤也不待見。一次，他來到復州防禦使王彥超處，希望能謀得一個安身的差事。王彥超與趙弘殷曾是同僚好友，關係非同一般。他對趙匡胤倒是很熱情，又是噓寒，又是問暖，可就是不提工作的事。最後，王彥超拿出一點兒路費，客氣地打發趙匡胤走人。 ... 這件事對趙匡胤的觸動很大，讓他一直耿耿於懷。趙匡胤當上皇帝後，有次宴請大臣，見王彥超也在其中，就走到他面前，問：「以前你在復州，朕投奔你，你為何不接納我？」王彥超心想，三十年河西，三十年河東，我又不是算命的，誰能料到你會當皇帝，但嘴上卻說：「當時臣就是一個防禦使，勺水容不下真龍，臣要是接納了陛下，陛下哪有今日？」趙匡胤明知王彥超說的是假話，但見他答得巧妙，哈哈一笑，才把這事翻篇。 父親的朋友指望不上，自己又沒有穩定工作和收入，趙匡胤的處境實在是不妙。 ... 好在天無絕人之路，有天趙匡胤來到漢水邊的重鎮襄陽，住進一座寺廟。寺廟的住持是位年逾耄耋[màodié]的老僧，閱世知人頗深。他見趙匡胤紫面豐頤，氣度不凡，就點撥他說，別在南方瞎溜達了，南方政局相對穩定，適合養老，北方政局混亂，適合創業，我看你是個做大事的人，所以勸你還是北上。 ... 趙匡胤見老僧的話有道理，於是決定北歸。 後漢乾祐元年（948），趙匡胤來到了河北鄴都，恰逢後漢大將郭威在招兵買馬。可能是之前受過的刺激太多，這次趙匡胤放低了姿態，沒有對工作提出任何要求，只是低調地說：「我想當一名普通的士兵。」郭威見眼前的年輕人長得挺精幹，卻沒有絲毫的好高騖[wù]遠，很喜歡，就將他留在身邊。 應該說，趙匡胤投靠郭威，是他人生的一大轉折。後來，郭威發動兵變，滅掉後漢，建立後周。趙匡胤因表現出色，被提拔為禁軍東西班行首，負責宮廷安保工作。郭威的養子柴榮由於當時是內定的接班人，經常出入皇宮，趙匡胤利用職務之便，很快就與他熟識。 而結交柴榮，更是徹底改變趙匡胤一生的命運。 後周廣順三年（953），柴榮出任開封府尹，趙匡胤作為他最欣賞的人，就在徵得郭威同意的情況下（這點很重要），將趙匡胤調到自己手下，擔任開封府的騎兵指揮官。也就是從這時起，趙匡胤開始正式跟著柴榮干。 柴榮也沒有虧待趙匡胤，有他的地方就有趙匡胤，可以說兩人既是上下級的關係，又是不折不扣的好基友。郭威病逝，剛即位的柴榮便遭遇北漢進攻的大危機。在文臣不看好、武將拖後腿的情況下，是趙匡胤頂住壓力，穩住陣腳，拚死殺敵，轉敗為勝。 ... 對此，柴榮很感動，班師後做的第一件事就是破格提拔趙匡胤為殿前都虞候。 殿前都虞候是禁軍的高級將領，大概能排七八位的樣子。趙匡胤通過自己的努力，只用了幾年時間，就走完了父親幾十年都未走完的路。這裡面，除了有趙匡胤天賦高、能力強等內因，還包括像機遇這樣的外因。只有內因與外因相互作用，才能實現個人價值的最大化。 當然了，對於一個將來會君臨天下的皇帝來說，一個殿前都虞候職位肯定滿足不了趙匡胤的胃口。趙匡胤是個有野心的人，同時也是個有耐心的人。他清楚屬於自己的時代還沒有到來，現在唯一能做的就是等待。否則，等待他的便只有死亡。 但趙匡胤又不能啥也不做，畢竟機會都是留給有準備的人。 機會說來就來！柴榮在任命趙匡胤為殿前都虞候的時候，還委派給他一個重任——整頓禁軍。整頓禁軍的內容我前文已經說了，歸納起來就三點：清除老弱、調選精壯和組建殿前司諸軍。趙匡胤完成得很不錯，使禁軍的戰鬥力有了大幅度提升。而與此同時，他也借著這次機會，在暗中發展個人勢力。 比如像羅彥環、田重進這些人，原本只是趙匡胤下面的低級軍官，現在經過一番巧妙運作，趙匡胤將他們全都打造成中層骨幹將領，為己所用。 又比如像石守信、王審琦等人，級別上與趙匡胤差不多，工作上也無交叉，趙匡胤無法對他們誘之以利、脅之以威，就轉為拉攏，與他們結拜為「義社十兄弟」，形成一個以他為核心的權力圈。 就這樣，趙匡胤通過或明或暗的手段，結交和控制了一大批少壯派將領，使得他在禁軍中的能量越來越大，尤其是在指揮作戰方面，甚至比他的上司還要得心應手。 在對南唐的戰爭中，趙匡胤帶著他的一幫弟兄，哪裡危險就去哪兒，玩命表現，戰果纍纍。作為回報，柴榮先後任命趙匡胤為殿前都指揮使和忠武軍節度使。 殿前都指揮使是殿前軍的三把手，但由於當時殿前副點檢一職空缺，所以相當於二當家。至於節度使，其權位高低不用我多說，大家都懂。 所以，這樣一來，趙匡胤就集軍權和政權於一身，成為朝廷中最有影響的人之一。 ... 隨著身份的變化，趙匡胤看待事情的心態也跟著變化。以前，他只注重與武將的關係，現在對文人也開始重視起來，搜羅了一批像劉熙古、沈義倫、趙普這樣的讀書人加入自己的智囊團。畢竟，人不可能一輩子總是打打殺殺，打打殺殺永遠都只是手段，而非目的。 所以，種種跡象表明，在柴榮還活著的時候，趙匡胤就不是一個安分守己的人。只是他偽裝得太好，有時連自己都不相信自己是在圖謀造反。 但趙匡胤仍然不敢輕舉妄動，因為在他面前橫亙[gèn]著兩個障礙，一個是宰相王樸，一個是柴榮。 王樸這個人在上一章中也提到過，就是那個拋出「先南後北，先易後難」統一方針路線的大臣。在《舊五代史》中，關於他還記載了一個流傳甚廣的故事。說是北宋建立後，有一次趙匡胤路過後周功臣閣，風將閣門吹開一扇，趙匡胤正好面對閣內王樸的畫像。趙匡胤趕緊駐足不動，整理好衣冠，向王樸畫像恭敬地鞠了一躬。侍從勸止說：「王樸是前朝臣子，陛下的身份太尊貴，不應該行這麼重的禮。」趙匡胤則手指著自己身上的龍袍說：「如果王樸還健在，朕就不可能穿上此袍。」我查閱了一下相關資料，貌似沒有人評價趙匡胤有謙虛這個優點，他能說這樣的話，可見王樸確實是個硬茬兒。至於柴榮，我想就更不用多費筆墨了，氣場在那兒擺著呢，只要還剩一口氣，就能像捏死一隻臭蟲一樣捏死趙匡胤。因此，如果王樸和柴榮一直身體倍兒棒，吃嘛嘛香，再活幾年，那麼趙匡胤的哈喇子就是流到地上，也絕不敢多看皇帝寶座一眼。 對了，剛才我用了一個詞叫「如果」。「如果」這個詞很有意思，任何事情只要放在它後面，都表示沒有發生：如果我死了——說明我還活著；如果我愛你——說明咱倆沒可能。同理，如果說王樸和柴榮身體沒問題，就說明兩人的情況不容樂觀。 歷史上，並無史料證明王樸與柴榮死於非命，但兩人都死得很突然，很及時。王樸死的時間是後周顯德六年（959）三月，據說王樸當時正在下面視察工作，與人正常交談時突然昏厥並猝逝，有人據此推斷可能是死於腦溢血。 柴榮對王樸的死很悲痛，下葬之日曾親臨祭奠，多次大哭。 四月，柴榮親率大軍討伐契丹，在行軍途中，他很詭異地撿到一塊寫有「點檢做」的木牌。「點檢」是「殿前都點檢」的簡稱，當時任「殿前都點檢」的是張永德。這「點檢做」究竟是什麼意思，由於柴榮正忙於戰事，並沒有深思。不久，柴榮突染暴疾，便撤軍回到了開封。在病危中，柴榮開始考慮後事，覺得兒子尚幼，自己萬一不在了，有人發動兵變，恐怕只能任人宰割。他聯想到先前撿到的「點檢做」木牌，認為它很有可能就是一句讖[chèn]語，指的是「殿前都點檢」張永德將會奪取皇位。 張永德是郭威的女婿，與柴榮有郎舅之誼。當初柴榮整頓禁軍，將禁軍分為兩個系統，分別為殿前軍和侍衛親軍。柴榮任命郭威的外甥李重進為侍衛親軍都指揮使（一把手），地位高於張永德，引起張永德的不滿。柴榮為平衡關係，就特別為張永德設置殿前都點檢一職，作為殿前軍的最高長官。但這一做法並沒有緩和兩人關係，之後，張永德與李重進鈎心鬥角，水火不容，逐漸引起柴榮的不滿和防範。 於是，在這種情況下，柴榮匆匆撤掉了張永德的職務，換上了他認為很可靠的趙匡胤擔任殿前都點檢。同年六月，柴榮去世，其子柴宗訓即位，是為後周恭帝。 至此，阻礙趙匡胤稱帝的障礙徹底消除，屬於趙匡胤的春天終於來臨
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