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其他資訊
◎亞馬遜暢銷書作家夏．瓦茲蒙德，全新著作
◎15道自我檢測的練習題，幫你釐清自己是否做得太多
「幸福的秘密不在尋求更多，而是培養出享受更少的能力。」——蘇格拉底
原來我做得太多！
停止想要做好每件事的念頭，擺脫總是做得過頭的日子，
開始簡單，擁有理想生活，
這本書，寫給總是忙個不停，但卻什麼都沒完成的你。
你是否老是在追趕進度，到頭來卻發現沒有完成任何事？
你是否讓自己承受太多壓力，結果反而使目標更難達成？
完成事情的重點不在於做更多，而是有能力選擇做一件對的事就好。
這本書可以改變你的生活，指導你掙脫停不下來的生活的方法、擺脫工作清單的秘訣，是一本讓你有時間追隨夢想、放開不重要一切的重要指南。
忙碌不一定是好事，你可以選擇更好的生活方式；
你無法控制每一件事，但是能決定哪件事對自己來說才是重要
在現代社會文化中，我們易於讚賞一個能夠承擔壓力且工作辛勞的人，如果夠忙碌，別人就不會嫌我們不夠努力。而在大部分的時間裡，我們會從一個工作跳到另一個工作，試圖滿足每個人，但卻又會抱怨沒有足夠的時間去完成其他自己想做的事，甚至過得更不快樂。
每個人都有權利去追求自己想要的生活，但這並不是指要去做每件事。當我們願意停止做那些不重要的事，就能創造一個更好的人生。想要實現理想的生活，不是要做更多，而是要做更少。
本書結合了適用技巧、個人經驗、有效的建議和練習，以及清楚指示及激勵行動計畫，教導我們如何立刻做出改變，擁有健康和快樂的人生。
【停止不簡單】
◎正面地說「不」
事情總是會無止盡地出現，這時候最該做的就是說「不」。避免預設對方的反應，不要擔心拒絕後對方會怎麼評價自己，違反直覺的事就是該拒絕的事，這就是從桎梏中跳出來的第一步；而若是不確定是否要答應的事，最優先要做的是替自己爭取思考的時間，而不是立即給予明確的答覆。
◎跳離「分析癱瘓」
避免過度思考，別深陷入研究調查中，讓它成為不去開始做的藉口。研究一件事的目的是來幫助你釐清問題，而不是要讓你去模擬所有的情況，並設法去回答每個假設的問題，因為這樣只會讓自己在不存在的問題裡疲於奔命。
◎聆聽直覺
直覺並非毫無根據，你的直覺是來自大量的研究及生活的總結，當猶豫不覺時，請聽從自己的直覺，它會幫助你踏出另外一步。
【開始簡單生活】
◎三個時間管理的要訣
如果你總覺得時間不夠用，請參考下作法：①吃掉那隻青蛙：優先做自己害怕的那件事，接下來就不會再為它擔憂，有時間去做其他事；②番茄時間管理法：如果不知道如何開始，拿出鬧鐘設定二十分鐘，專心去做其中一件事，幫你提昇專注力；③分批任務：將事務以類型區分，一口氣處理同一類型的事，增加速度。
◎分割目標
專注於能做出真正成績的重點領域，而不是整個職務內容，將會更容易成功；關鍵在於不要把焦點全放在最終的目標上，而是放在過程中的每一步。分割目標會使你專心，並且擁有持續的動力。
◎緊急的事不一定重要！
當事務已經超出負荷時，詢問自己：①讓你更接近目標的事情，要比那些沒有直接幫助的事更優先處理；②思考一下不去完成的後果；③有時緊急事件是來自於自己的分心，減少讓自己分心的機會。透過以上三點，幫助自己釐清哪些事對自己真正重要。
◎強化支持網
求助並不是怯懦的象徵，而是讓你不把時間花費在不必要做的事情上頭。找出周遭哪些是真正支持你的人？找出那些站在你這邊的人，開口尋求協助，建立自己支持網。每個人都有其擅長，你不需要什麼都事必躬親。
- 作者： 夏．瓦茲蒙德 新功能介紹
- 原文作者：Sháá Wasmund
- 出版社：麥田 新功能介紹
- 出版日期：2016/07/09
- 語言：繁體中文
其他新聞
在原物料行情升溫下，企業盈餘預估達兩位數、本益比相對便宜的原物料類股，以及位居主流的科技股，都是2018年備受看好的產業。 圖文／鏡週刊 產業型基金方面，未來一年最受看好的是原物料和科技。2017年下半年開始，原物料價格持續攀升，其中，油價站上55美元，自6月的波段低點已反彈超過40%，而電動車熱潮也帶動鎳價漲翻天，2017年來漲幅逾44%，原物料產業未來一年將是熱門投資標的。 富邦金控首席經濟學家羅瑋認為，新興市場需求增加，帶動原物料價格溫和上揚，預估明年油價會在每桶50至60美元之間，另外，可特別留意美國和其他國家是否推動基礎建設，因為這將進一步推動原物料價格上揚。 富達投信投資策略副總經理羅介嶸則指出，由於過去基期低，能源產業的企業盈餘在未來一年可望非常亮眼，原物料基金將是相對便宜、本益比低的價值型投資標的。 至於今年最紅的科技股，雖然近日漲多回檔修正，但新科技持續發展，帶來顛覆性影響，例如利用大數據，提供自動化和機器人解決方案的公司，以及為電動車和自動駕駛提供電子產品和零件的公司，仍具有投資潛力。 更多鏡週刊報導 【2018展望】債市篇：息收為主 挑短天期高殖利率債 【2018展望】操作篇：漲多是最大風險 多元配置、下半年加大警戒 【2018展望】總經篇：景氣循環末升段 投資股優於債 【2018展望】全球股市：美股緩漲 新興市場接棒演出
▲1歲半男嬰死亡。（圖／翻攝自當事人臉書，下同） 社會中心／高雄報導 高雄鳳山一名1歲半男嬰疑似遭林姓母親餓死一案，檢警和法醫12日上午進行解剖複驗，發現他肺部嚴重積水，疑似感染肺炎。檢警13日再度傳喚林女偵訊，林女才坦承，「5日晚上幫孩子洗澡，離開5分鐘照顧小兒子，就在浴盆裡溺水。」不過確切死因還需要等法醫報告出爐後才能確定。 20歲的林姓女子8日下午向警方報案，說1歲半的兒子突然死亡，5日晚間11點多還有幫兒子洗澡，6日凌晨1點多還有聽到叫聲，但8日上午就發現人已經趴床上死亡。但警方到場發現，男嬰身體已經發青，身形瘦小，身體已經發黑，初步估計死亡時間超過2天以上，發出屍臭味，疑似24小時沒有進食，調查更發現林女未婚生3子，男友月初入獄後，無業都靠親友接濟。 ▼20歲母親無業，靠朋友接濟照顧2名孩子。 警方從監視器畫面發現，林姓女子5日至8日間共出門7次，都是騎單車獨自外出3至5分鐘，到便利商店買飲料或是點數卡，把2名小孩獨自留在家中，林女供稱，男嬰4日或5日有發燒，確切日期不記得，也沒看醫生，但有餵食牛奶和麵包，員警也確實在屋內找到已經發霉的麵包和牛奶。檢警和法醫12日上午解剖複驗。 檢警發現男童肺部嚴重積水，疑似感染肺炎，胃裡沒有食物，但小腸有流質狀物，應該是有進食；身體部分，左小腿有燙傷，當時是用衛生紙蓋住，皮下組織已壞死，右小腿則有瘀傷，林女曾說是孩子不小心打翻熱水，有包紮擦藥，瘀傷則是撞到桌角，推測可能是感冒或外傷併發肺炎，要等待化驗報告出爐，13日上午再度約談林女說明，林女才坦承，「5日幫孩子洗澡時溺斃。」 林女供稱，「5日深夜幫孩子洗澡，因為要照顧上個月剛出生的小兒子，離開浴室5分鐘，再回來就看到男嬰在浴盆裡面溺水，有作CPR，當時還有在動想說沒有事，隔天凌晨2點多沒有甚麼狀況就沒再注意，8日上午發現人已經死亡。」檢警也從林女手機發現，6日凌晨有搜尋溺水如何急救等資訊。 不過由於林女的說詞反覆，加上男嬰肺積水可能是溺水也可能是感冒引起，因此還是要等化驗報告出爐，檢警目前朝向遺棄致死、過失致死罪偵辦。 ▼警方獲報趕抵現場時，男嬰屍身已經呈現紫黑。（圖／鏡周刊）
Coke的另一種配方
本書作者宣稱：傳統的行銷手法已死，必須採用他所提議的新式行銷法。
「行銷」是什麼？目的何在？作者認為：
- 行銷不是藝術，不是在變魔術，更不能訴諸直覺。
- 行銷是一種科學，講究實驗與數字，必須有假設，有邏輯，必須能根據結果來修正假設。
- 行銷的唯一任務在於「銷售」。
書分三部分，第一部份是觀念的闡述，逐章說明作者的行銷概念。第二部份是經驗與實務範例，說明行銷工作當中的重點，例如怎樣為產品品牌定位、如何在不利銷售的條件下仍能立於不敗之地、如何從社會脈動中嗅出群眾心理、如何向政治人物學習行銷手法、如何掌握未來。第三部份則討論與行銷有關的管理工作，包括如何尋覓行銷人才、如何建立有效的賞罰制度、如何尋找適合的廣告代理商。
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