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文／諶淑婷2015年08月03日
有一些朋友喊胡慕情「胡恰」，大概是說她恰北北，但她其實不兇，說起話輕聲細語，養了一隻愛吃醋的貓又極盡寵愛，唯有寫文章時突然嚴肅起來，下筆嗆辣犀利，這樣的人寫出來的《黏土：灣寶，一段人與土地的簡史》，是在台灣百年發展史的書頁裡夾著黏黏密密的情感。 黏土：灣寶，一段人與土地的簡史 -
文／王昀燕2013年01月29日
2001年，911事件爆發，透過媒體的中介，遠在台灣的我們彷彿也暴露在不住向外竄出的煙塵之中。為何文明與文明、國家與國家之間竟拉扯出如此具毀滅性的仇恨？阿潑苦思不解。正是從那一刻起，全球化和世界觀的概念向她襲擊而來。 憂鬱的邊界：一個菜鳥人類學家的行與思 翌年，她決定進入人類學研究所
內容簡介
北京，是中國的首都，也是中國政治權力中心，經常成為中國政權的代稱，自然因著奧運展示舞台的設計，傾全力地擦脂抹粉。
真實的北京，與為了迎接奧運而生的北京，自然是不同風貌，而在這濃妝豔抹、誇耀虛華的背後，隱藏著多少犧牲與逼迫，多少流離與破壞，多少放棄與失去……？
本書想要記錄的，是卸妝後真實的北京，是強力宣傳之外的北京風景，是看不見的北京，是回歸人的本質之後，才能看見的北京！
本書特色
1. 慶典背後的真實，激情之外的冷靜，台灣年輕人對世界局勢的思考，與對人權的關懷。
2. 一本讓你感動，進而反思人類存在價值的書。
作者簡介
阿潑
六年級生。NGO工作者。
受過新聞與人類學訓練，擔任過記者、偏遠地區與發展中國家志工，關心人權與社會問題。希望藉著網路寫作與公民社會倡議的力量，讓世界更好。
部落格∕哈囉 ~ 馬凌諾斯基 blog.pixnet.net/annpo
胡慕情
七年級生。獨立媒體工作者。
主跑環保與社會運動新聞，善感，並對社會充滿熱情，對主流媒體忽略的議題緊追不捨，期待時間能詮釋這些紀錄。
部落格∕我們甚至失去了黃昏 gaea-choas.blogspot.com/
詳細資料
- ISBN：9789866789342
- 規格：平裝 / 256頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
... 中國歷史上共有349位皇帝，平均壽命41.75歲，69歲以上的皇帝只有12位。清朝的康熙皇帝享年69歲，算高壽了。著名歷史學家閻崇年先生在《康熙大帝》一書中總結了康熙的飲食起居、弓馬射箭和養生理念，讓我們重溫康熙的養生之道，為現代人借鑑。 愛喝紅葡萄酒。康熙認為：「人之養身，飲食為要，故所用之水最切。」康熙經常喝的是北京西山玉泉山的泉水。他平日飲茶，沏茶的水也是玉泉山的泉水。 康熙自幼「不喜歡酒」，更不酗酒。他認為酒不僅對人無益，而且可以亂人心志，或致疾病。康熙獨喜歡喝葡萄酒，他說：「西洋上品葡萄酒，乃大補之物，高年飲此，如嬰兒服人乳之力。」康熙喜歡吃蔬菜水果，說：「高年人飲食宜輕薄，每兼菜食之則少病，於身有益。」他最常吃應季節的蔬菜、水果，認為有益於養生。 從現代醫學的角度看，水是生命之源，礦泉水中的鍶、偏矽酸、鋰、溴、鎂、鋅、硒、碘等能防治骨質疏鬆，保護心腦血管，調節中樞神經系統活動，增強免疫力。世界衛生組織認為，茶為老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有茶多酚、咖啡鹼和脂多糖等近300種成分，具有抗氧化應激、防癌的作用。而葡萄酒中含豐富的多酚物質和白藜蘆醇，具有超強的抗氧化功能，這種氧化物可以防止脂肪在動脈里過量積累。紅葡萄酒還包含黃酮類物質和皂苷，因此可以預防心血管疾病，改善人體新陳代謝。 起居規律，睡眠好。康熙的作息時間非常規律、有節制。他經常早起，早睡。一般是早上寅時（3~5時）就起床，康熙中年以後，大多時間住在郊外；春秋多在暢春園，夏季多在避暑山莊。他說，每到避暑山莊，心境更好，飲食更增，睡眠更香，精神更爽。 從現代醫學的角度講，器官都有自己的生物鐘，如消化系統在特定時段工作效率最高。如果人體的生物鐘被打亂，天長日久，就會造成體重上升和精神抑鬱，還會增加罹患心臟病或肝病的風險。好的睡眠和規律作息，可調節生理機能，維持神經系統平衡。 熱衷弓馬射箭。康熙曾三次東巡，從北京出發，過山海關，經瀋陽，到吉林，騎馬遠行，長途跋涉，顛簸筋骨，有益健康。六次南巡，一次往返七千里，騎馬、乘船、步行、閱兵、習武，開闊了心胸，陶冶了性情，愉悅了心境。康熙二十一年，開設木蘭圍場，康熙共去48次圍獵，每次二十餘天。夏秋季，康熙常離開炎熱的北京到涼爽的塞外避暑，壩上行圍。康熙晚年曾對近臣說：「朕自幼至老，凡用鳥槍、弓矢獲虎一百三十五隻，熊二十、豹二十、猞猁猻十、麋鹿十四、狼九十六、野豬一百三十二，其餘射獲諸獸，不勝計矣。又於一日內，射兔三百一十八。」可見康熙自幼至老，長於騎射，不斷運動。 運動有很多好處，可以促進人體的器官功能、增強心肺功能，減少心臟以及全身血管疾病的危險性，提高生活質量。運動也可以幫助人體控制熱量的攝取，大大提高身體免疫力，增強人的活動能力和自信心。 人的養生——寡嗜欲，以養精；寡言語，以養氣；寡思慮，以養神。但是康熙也是人，也有七情六慾。他的七情六慾，影響了他的養精、養氣、養神，因而影響了他的壽命，不然可以活得更久。第一，生活過奢。康熙平日生活很簡單，費用也不大。但他一生先後娶后妃50多人，這些傷了他的精。第二，情感過重。康熙的太皇太后、皇太后、皇后死後，他都不能以理制情，過於悲哀，傷了他的氣。第三，思慮過細。皇太子的立廢，不能舉重若輕，太費心機，在當眾宣布廢太子時，且諭且泣，撲倒在地，不思飲食，這傷了他的神。 康熙因重視飲食起居、注意養生，比歷史上許多皇帝活得長，他的養生經驗值得我們學習。然而他因為生活過奢、情感過重、思慮太細，傷了精、氣、神，其失敗的教訓亦應為後人所鑒。 找記者、求報導、求幫助，各大應用市場下載「齊魯壹點」APP或搜索微信小程序「壹點情報站」，全省600多位主流媒體記者在線等你來報料！ 我要報料
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